A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Державний навчальний заклад
"Малинський професійний ліцей"

Т-3-6

Дата: 13.04.2020 17:23
Кількість переглядів: 136

Теми на опрацювання :

 ЛЕГКА АТЛЕТИКА

  • Ходьба на місці.Повтор техніки високого старту
  • Біг 3-4 хв або стрибки через скакалку
  • Ходьбана місці або вправи на відновлення дихання
  • Вправи на плечовий пояс
  • Вправи на тулуб
  • Вправи на ноги
  • Вправи на гомілково-ступневий суглоб
  • Вправи на розвиток сили м’язів рук
  • Імітація штовхання ядра( з місця, стоячи лівим боком до поля; з місці з поворотом тулуба; зі стрибка)
  • Віджимання від землі
  • Стрибки через скакалку 2-3 хв або повільний біг
  • Ходьба на місці
  • Вправи на відновлення дихання

« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень