Як тримати баланс, коли навколо шторм?
19.02.2026. для здобувачів освіти ДНЗ "Малинський професійнтй ліцей" спільно з фахівцями Центру життєстійкості був проведений тренінг "Навчання навичкам стресостійкості". Вчились як відновлюватися після «потрясінь» та зберігати внутрішній спокій.
Що ми робили:
Аналізували, як змінилося сприйняття світу під час війни. Усвідомлення змін — це перший крок до керування ними.
За допомогою метафоричних карт кожен зміг щиро розповісти про свій настрій. Пам’ятайте: приховані емоції виснажують,
а висловлені — лікують.
Малювали модель психологічно благополучної людини. Виявилося, що віра у свою неповторність та підтримка близьких — це наш головний фундамент.
Робили селфі з шаблонами усмішок. Ви знали, що навіть механічна усмішка «розморожує» застиглі емоції та дає ресурс організму?
Головний висновок заняття: психологічна рівновага — це м'яз, який ми тренуємо щодня.
Щиро вдячні фахівцям Центру життєстійкості за отриману корисну інформацію та позитивний настрій
