Тренінг "Дії у стресових та надзвичайних ситуаціях»
Дата: 14.05.2026 13:38
Кількість переглядів: 4
14 травня 2026 року зі здобувачами освіти ліцею практичною психологинею Аллою Синежук був проведений тренінг.
Ключові етапи заходу:
Теоретичний блок: психологічна природа стресу; стадії розвитку стресу; наслідки тривалих стресів для організму людини.
Практикум стійкості: освоєння антистресових технік «заземлення»; відпрацювання методик дихання; арт-терапевтична вправа "Намалюй свій стрес".
Перша допомога: правила підтримки людей поруч у стані шоку; способи самодопомоги при гострому стресі.
Результати тренінгу:
підвищення рівня стресостійкості;
розвиток навичок концентрування уваги в складних стресових ситуаціях;
знаходження власних ресурсів у подоланні стресових ситуацій;
символічне звільнення від напруги;
зменшення значущості проблеми.
